Der Herbst ist endlich da und mit ihm beginnt die alljährliche Erkältungssaison. Gerade für Babys und kleine Kinder kann diese Zeit eine Herausforderung darstellen, da ihr Immunsystem noch in der Entwicklung ist. In diesem Beitrag teile ich einige wertvolle Tipps, wie ihr Erkältungssymptome frühzeitig erkennt und eure Kleinen bestmöglich unterstützt.

Erste Anzeichen von Erkältung erkennen

Erkältungen beginnen oft schleichend. Daher ist es wichtig, aufmerksam zu sein.
Achtet auf Symptome wie:

• Schnupfen: Eine laufende Nase kann ein erstes Zeichen sein.
• Husten: Husten kann sich bei Babys oft als trockenes Hüsteln äußern.
• Fieber: Leichtes Fieber kann auftreten, und die Körpertemperatur sollte regelmäßig gemessen werden.

Bei Babys sind die Anzeichen manchmal weniger offensichtlich. 

Unruhe, vermehrtes Weinen oder schlechter Schlaf können ebenfalls auf eine beginnende Erkrankung hinweisen.

Es ist wichtig, eure Kinder aufmerksam zu beobachten und bei ersten Anzeichen aktiv zu werden. Je früher ihr handelt, desto besser könnt ihr die Symptome lindern.

Fieber bei Babys richtig einschätzen

Fieber ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Infektionen. Für viele Eltern kann Fieber bei Kindern jedoch Unsicherheit auslösen. Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und die Temperatur richtig zu messen. Babys ab 3 Monaten können Fieber bis zu 38,5°C in der Regel gut vertragen, solange sie ausreichend trinken und insgesamt munter wirken.

Falls das Fieber anhält, das Kind nicht trinkt oder stark beeinträchtigt wirkt, solltet ihr umgehend einen Arzt aufsuchen.

Präventive Maßnahmen zur Stärkung des Immunsystems

Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz.

Hier sind einige Tipps, um die Abwehrkräfte eurer Kinder zu unterstützen:

• Gesunde Ernährung: Achtet darauf, dass eure Kinder genügend Vitamine zu sich nehmen. Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, die das Immunsystem stärken. Besonders Vitamin C und D sind in dieser Jahreszeit wichtig.
• Regelmäßige Bewegung: Frische Luft und Bewegung sind wichtig, um die Abwehrkräfte zu stärken. Ein täglicher Spaziergang kann Wunder wirken!
• Ausreichend Schlaf: Kinder benötigen viel Schlaf, um sich zu erholen und gesund zu bleiben. Schafft eine ruhige Schlafumgebung und haltet feste Schlafenszeiten ein.

Wertvolle Informationen im Newsletter

Wie ihr eure Kinder in der Erkältungszeit bestmöglich unterstützt und was ihr im Notfall tun könnt, erfahrt ihr in meinem wöchentlichen Newsletter. Dort teile ich weitere Tipps, interessante Themen rund um die Gesundheit von Kleinkindern und aktuelle Angebote für meine Erste-Hilfe-Kurse.

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Herzliche Grüße,

Sabine Lindau
Deine Fachkinderkrankenschwester im Netz & Erste-Hilfe-Ausbilderin